A Headspace segítségével megtudhatod, hogyan alhatsz jobban. Mindegyik epizód félreértéseket tisztáz, baráti tippeket kínál, majd egy irányított levezetéssel zárul.
Várólistára tette 45
Kiemelt értékelések
Theana
Kifejezetten jól esett a nyugalom és békesség, ami áradt Eve hangjából, noha azt hittem az elején, hogy nehéz lesz lelassítanom magam hozzá. Érdekfeszítő és tartalmas pár rész volt, felölelve a mobiltelefonfényt, a stresszt, az altató pirulákat, az álmokat, az inszomniát. Praktikusan és érthetően magyaráz és beszél tudományosan bizonyított elméletekről, amit aranyos animációval kísér. Nem mondom, hogy jobban alszom tőle, de az a 4-4-6 légzésgyakorlat nálam sikeres volt. Valamelyik epizód végén annyira fáradt voltam, hogy bealudtam a légzésgyakorlat közben.
